GEMÜTsCOACH
( bzw. psychologischer Berater ;-)
Die Midlife Crisis ganz ordentlich hinter mich gebracht, schöpfe ich aus der ganzen Erfahrung eines halben Lebens - im fränkischen beschaulichen Dorf, in der Großstadt, auf drei Kontinenten.
Bodenständig realistisch als (gelernter:) Handwerker und Ingenieur, auch mal über den profanen Dingen des Alltags schwebend als Natur-/Outdoorliebhaber, Trainer und Gesundheitscoach mit einem Hang zu fernöstlicher Lebensweisheit und Gelassenheit.
Mein Angebot
Klassische psychologische Hilfe und Beratung in lockerem Gespräch, immer mit einem lösungsfokussierten* Ansatz, wenn nötig/sinnvoll auch auf kognitiv-problemorientierter** Basis.
Immer gerne mit Unterstützung körper-psychotherapeutischer Mittel, die jede Person einfach & schnell -individuell abgestimmt- erlernen und selbstständig zuhause anwenden kann:
- Atemübungen (die un/bewußte Atmung ist ein mächtiges Instrument!)
- Bioenergetische Übungen (einfach, aber -sofort- wirkungsvoll!)
- Qi Übungen (persönlich abgestimmt aus dem großen Repertoire des Taiji Qigong)
Mir geht es weit mehr als nur um Reden und Gespräche! Es geht immer um das -harmonische- Zusammenspiel von Leib und Seele in der jeweiligen individuellen Ausprägung - ich spreche aus -eigener- Erfahrung ;-)
Einige typische Beratungsanliegen:
Achtsamkeit * Entspannungsmethoden * Burn-out? * Gesprächsberatung * gesunde Kommunikation * Lebensmotivation * Stressbewältigung * Lebenskrisen * Selbstorganisation * Selbstbewusstsein *
(social) Medien-Bewusstsein * Partner-Probleme/Familien-Fragen * Sinnfragen * Hamsterrad?
Probleme mit Familie / Freunden / Kollegen / Chef... * (empathisch:) NEIN sagen ;-)
Wichtig! Eine "Sitzung/Behandlung" mit dem GEMÜTsCOACH kann, muss aber nicht -psychischen- Leidensdruck voraussetzen, sondern ist ggf. einfach eine -individuelle- Auszeit (mit Bewegung, Entspannung, Klängen, Reizen etc. aus einer reichhaltigen und bunten Auswahl unterschiedlichster Methoden -> s.u.)
Das Setting
Klassisch im geschützten Raum auf gemütlichen Stühlen im angemessenen Abstand sitzend.
Im eigenen Fitnessraum zur Demo/Übung körperlicher Methoden in der Selbstanwendung.
In der für Leib & Seele bestmöglichen Umgebung - im Wald wandernd und "badend".
Kontakt*Formular
Methoden & Übungen
Gesprächsberatung
* nach der Methodik der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie
** mit Mitteln der kognitiven Verhaltenstherapie
und grundsätzlich nach der Methodik der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Übungen/Anwendungen aus dem Feld körper-psychotherapeutischer Methoden (u.a.):
- Bioenergetik nach Alexander Lowen
- Trauma Releasing Exercises nach David Berceli
- Emotional Freedom Techniques (Klopfakupressur)
- Buteyko Atemtechnik nach Dr. K.P. Buteyko
- Kohärenz-Atmung * Atemtechniken aus Qigong / Pranayama
- Shibashi (Taiji Qigong Harmonie*Übungen) nach Prof. Lin Hou Sheng
- Entspannungsmethoden: Progressive Muskel-Relaxation, Autogenes Training, Qigong, Zen-Meditation
- Hydrotherapeutische Anwendungen nach Kneipp
- Klangmassagen (mit therapeutischen Klangschalen) nach Peter Hess
- Waldbaden
Der GEMÜTsCOACH hat eine mehrjährige Ausbildung an der Deutschen Heilpraktikerschule für Psychotherapie zum psychologischen Berater erfolgreich absolviert - und ist als Berater/Coach, nicht als Therapeut tätig.
Robert STEiN * ihr GEMÜTsCOACH (psychologischer Berater;) in 91346 Wiesenttal (Fränkische Schweiz)