Personal~X~Trainer

• X ist in meiner ~ganzheitlichen~ Gesundheitsphilosophie der variable, selbst beeinflussbare Anteil, der zum -gewünschten- Ergebnis führt.
• X kann vielfältige Gestalt haben ~ meine Interessen waren immer und sind weiterhin ebenfalls vielfältig und die daraus folgenden Ausbildungen und Erfahrungen in Theorie und Praxis unterschiedlich und zahlreich (> Vita) => X passt gut zu meiner Philosophie und Person (neudeutsch = "crossover").
• X ist Synonym für Cross auch im Sinne von Naturlandschaft & Bewegen im weglosen Gelände => zu Fuß die natürlichste ~und günstigte~ Bewegungsart mit dem größten ganzheitlichen Gesundheitsnutzen.
• X ist das "jüngste Kind" meiner "gesunden 4" im Konzept der Salutogenese (= Förderung der Gesundheit) ~ das riesige, superspannende und faszinierende Thema der Faszien -> ganzheitlich = Faszien-MatriX
• X ist -etwas augenzwinkernd- in der bayerisch/fränkischen Phonetik meiner Herkunft & Heimat der Anfang des Wortes "G´sundheit" [X:undheit] => also ganz einfach, kurz und international die Bezeichnung  für "persönlicher Gesundheitstrainer" ;)

Für jede(n) ~jung und alt , fit oder schlapp~ gedacht ist mein  > 4+4 Gesundheitsprogramm

einfach und schnell zu erlernende Übungen/Anwendungen verschiedener Gesundheitskonzepte/methoden

mit unmittelbar spürbarer positiver Wirkung, ohne Risiko und gefährliche Nebenwirkungen

an jedem Ort und zu jeder Zeit ~zuhause~ in wenigen Minuten durchführbar.

Draußen bewegen in unserer herrlichen Naturlandschaft mit Start am Luftkurort Muggendorf  bringt neben Spaß und guten Emotionen immer auch einen gesundheitlichen Mehrwert  > Touren

aktiv & vital

Gesundheitsregion